Massage sportif Nouveau
Préparez vos muscles, accélérez votre récupération, avant ou après l'effort
Votre corps donne beaucoup : aidez-le à récupérer
Courbatures persistantes, nœuds musculaires difficiles à défaire, performances qui stagnent ou risque de blessure qui augmente… Le corps sportif a des besoins spécifiques que les massages classiques ne couvrent pas entièrement. Le massage sportif intervient là où c'est vraiment nécessaire.
Les 5 bienfaits du massage sportif
Quand pratiquer le massage sportif ?
Comment se déroule la séance
Bilan sportif : identification de votre activité, de votre calendrier d'entraînement, des zones de tension prioritaires et des éventuelles douleurs récurrentes.
Échauffement tissulaire : manœuvres d'effleurage et de pétrissage pour préparer les tissus, activer la circulation et élever la température musculaire.
Travail profond (Deep Tissue) : pressions approfondies et ciblées pour libérer les nœuds musculaires, déprogrammer les points de tension et assouplir les fascias.
Finalisation et retour : manœuvres d'enveloppement pour intégrer le travail effectué. Conseils personnalisés sur les étirements et la récupération active.
💡 Pour un massage pré-sport : évitez les 2h précédant l'effort. Pour un massage récupération : idéal dans les 24h suivant l'entraînement.
Votre confort avant tout
Le plus important, c'est que vous vous sentiez pleinement à l'aise pendant la séance. Chaque personne est différente, et il n'y a pas de bonne ou de mauvaise façon de recevoir un massage.
Plusieurs options s'offrent à vous selon vos préférences :
Vous gardez vos sous-vêtements, et seule la zone travaillée est découverte.
Un sous-vêtement jetable est mis à disposition pour protéger votre intimité.
Vous préférez être en tenue légère ou en nudité intégrale : c'est tout à fait possible.
Dans tous les cas, une serviette vous enveloppe en permanence. Vous n'êtes jamais exposé·e. Si quelque chose vous met mal à l'aise à tout moment, dites-le, et le soin s'adapte immédiatement.
💡 Avant la séance, attendez au moins 1 heure après un repas et évitez les repas trop copieux.
Tarifs
Paiement en espèces ou virement. Non remboursé par la Sécurité Sociale.
Voir les disponibilitésVous êtes une équipe sportive ?Le massage sportif est aussi disponible en prestation professionnelle pour les clubs et équipes. Voir la formule pro →
Les massages proposés n'ont pas de visée médicale, mais ils peuvent accompagner un traitement, sous réserve d'un avis médical réalisé par un professionnel de santé.
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